Dein Wohlfuehl Kursplan
Julia Tarabeh
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Herzlich Willkommen im Team
Nadine Schmitt
Yogalehrerin
Ich bin Nadine, Yogalehrerin vor allem aber auch immer Yogaschülerin aus Leidenschaft.
Mit mir kannst Du immer mittwochs von 18:30 bis 19:45 Uhr Anusara Elements™ Yoga im Wohlfuehlraum praktizieren: Anusara bedeutet „dem Herzen folgen“ und/oder „im Fluss sein“. Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga.
Meine Yogaklassen sind mal kraftvoll-energetisch, dynamisch-fließend oder auch sanft-meditativ. Durch die Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga findest Du die für Dich und Deinen Körper individuelle, optimale und stimmige Ausrichtung/Form. Die lebensbejahende Philosophie des Tantra Yoga, auf welcher Anusara Yoga basiert, unterstützt uns sowohl auf der Matte als auch im Alltag. Jede Anusara Klasse hat ein Herzthema, welches in die Stunde verwoben und so erfahrbar gemacht wird. So wird ein Praktizieren von innen nach außen ermöglicht.
Aufgrund der Ausrichtungsprinzipien sind Anusara Elements™ Yogaklassen auch für (Wieder-) Einsteiger*innen geeignet.
Lydia Brandt
Physiotherapeutin / Rückbildung
Ich bin Lydia und halte ab April 2023 Rückbildungskurse im Wohlfuehlraum .
Nach der Geburt meines Sohnes im April 2022 habe ich mich intensiv mit dem Thema Rückbildung bzw. Beckenboden auseinander gesetzt und viel Wissen angesammelt. Dieses Wissen möchte ich sehr gerne weiter geben. Ich finde es wichtig, sich nach der Geburt damit zu befassen, nicht nur um sich wieder besser zu fühlen und zurück zum alten "Ich" zu finden, sondern auch um Spätfolgen wie Inkontinenz und Rückenschmerzen zu vermeiden. In meinen Kursen soll aber neben nötiger Theorie und einem angepassten Trainingsprogramm auch der Spaß und Austausch mit anderen frisch gebackenen Müttern nicht zu kurz kommen.
Ich freue mich auf euch!
Lydia
Tina Zimmermann
Kundalini Yoga
Ich bin Tina Devi Rajgeet und ab Oktober2023 kannst du meinen Kundaliniyogakurs im Wohlfühlraum besuchen. Zusätzlich veranstalte ich Yoga-Workshops mit verschiedenen Schwerpunkten, z.B. „Lebe im Einklang mit deinem Zyklus!“ Kundaliniyoga wird auch Yoga des Bewusstseins genannt. Es richtet deine Sinne nach innen, auf dich, um in herausfordernden Zeiten stabil und mitfühlend - auch mit sich selbst - zu sein. In jeder Einheit praktizieren wir Übungen, eine Entspannung und eine Meditation unter einem bestimmten Thema, z.B. „Licht und Freude“.
Die Ausbildung zur Yogalehrerin 2021/22 war eine große Freude und es ist mir eine Herzensangelegenheit das Wissen zu teilen und die resultierenden Erfahrungen euch zu ermöglichen.
Falls du weitere Informationen benötigst oder Fragen hast, schreibe mir gerne eine Email unter kundaliniyogabytina@web.de oder folge mir auf Instagram kundalini_yoga_by_tina.
Ich freue mich auf dich!
Liebe Grüße, Tina „
Theresa Romero
Zumba
Hallo ihr Lieben, ich bin Theresa Romero und werde mit euch ab Ende September viel Spaß beim Zumbatraining in Julias Wohlfühlraum haben.
Durch die Musik und das Tanzen hast du nicht das Gefühl das du dich verausgabst und Sport machst.
Du brauchst keine tänzerischen Vorkenntnisse oder Erfahrungen.
Wenn die Choreos noch neu sind kommst du bestimmt an deine Grenzen, aber nach ein paar Wiederholungen sieht das schon ganz anders aus.
Bei Zumba geht es vorallem um Spaß beim Tanzen zu toller Musik und nicht darum stur die Choreos auswendig zu lernen. 😉
Komm vorbei und mach ein Workout das auch noch Spaß und Glücksgefühle mit sich bringt!
Ich freue mich auf dich!
Yvonne Waßmuth
Doula / Mama Baby Yoga
Hi, ich bin Yonne, Doula sowie Prä- und Postnatalyogalehrerin. Alle Themen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind meine absolute Leidenschaft und Herzangelegenheit. Deswegen biete ich Kurse und Workshop rund um diese Themen an. Ich biete dir emotionale Unterstützung, Körperarbeit und Informationen, damit du diese wundervolle Zeit geniessen und / oder dich vorbereiten kannst.
Ich freue mich auf dich!
Kerstin Imhof
Psychologin / Stressmanagement
Hallo ihr Lieben, ich bin Kerstin, 37 Jahre, Mama von zwei Kindern und in den letzten Zügen meines Psychologie Studiums und der Ausbildung zur systemischen Beraterin. Im Wohlfuehlraum biete ich unterschiedliche Workshops zum Thema "Mental Health" und Burnout Prävention an. Ebenfalls biete ich ach 1:1 Coaching zum Thema Stressbewältigung an!
Ich freue mich auf euch.
Kerstin